
مواد لازم
سیب زمینی 2 عدد متوسط
گلابی 2 عدد متوسط
موز 2 عدد متوسط
خرمالو رسیده 2 عدد متوسط
خیار 2 عدد متوسط
انگور بی دانه 200 گرم
به یک عدد درشت
کیوی 2 عدد متوسط (ادامه...)

مواد لازم:
لوبیا سبز 500 گرم
قارچ 500 گرم
فلفل سبز تند 4- 3عدد
سیر 4- 3عدد
(ادامه...)
موادلازم
آلبالو : یک کیلوگرم (ادامه...)
مواد لازم:
سیب درختی =نیم کیلو
گوجه فرنگی =یک کیلو
به=نیم کیلو
بادمجان=یک کیلو (ادامه...)

مواد لازم:يک بسته تمرهندي
پنجاه گرم موسير
سه عدد هويج
سه عدد خيار
يک ليوان رب انار ترش
سه عدد بادمجان متوسط
يک بوته سير
3-2 شاخه کرفس
يک کيلو گل کلم
(ادامه...)




![bamiyeh[1]](http://www.dastpokht.ir/images/bamiyeh1-100x100.jpg)

